มังคุด ถูกยกย่องให้เป็นราชินีของผลไม้ไทย ด้วยรสชาติของผลที่มีความหวานมีความอร่อย และยังอุดมไปด้วยวิตามินสารอาหารแร่ธาตุมากมาย ซึ่งเราจะพบได้ว่าการรับประทานมังคุดจะได้รับ อาหารเสริม ที่มีคุณค่าดังต่อไปนี้
- มังคุดอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งจะส่งผลทางตรงให้ภูมิคุ้มกันทางร่างกายของเราแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น ทั้งยังจะช่วยบำบัดรักษาอาการไข้หวัดให้หายได้เร็ว รวมไปถึงวิตามินซีที่มีอยู่นั้น ยังจะสามารถรักษาอาการเลือดออกตามไรฟัน
- มังคุดอุดมไปด้วย อาหารเสริม ซึ่งจะมีคุณค่ามีประโยชน์ต่อคุณสุภาพสตรี ซึ่งกำลังตั้งครรภ์ ซึ่งจะมีความสามารถในการช่วยป้องกันความพิการแต่กำเนิดของทารกที่อยู่ในท้อง
- ด้วยความที่มังคุดเป็น อาหารเสริม ซึ่งมีกากใยอยู่มาก ส่งผลดีต่อระบบการขับถ่าย ทั้งยังช่วยป้องกันปัญหาโรคร้ายต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นจากระบบทางเดินอาหาร ระบบย่อยอาหาร และระบบลำไส้
- ส่วนหนึ่งของงานวิจัยพบว่า อาหารเสริม มังคุดจะมีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ที่ช่วยป้องกันโรคมะเร็ง และต้านการอักเสบทั้งยังจะมีฤทธิ์สามารถต่อต้านป้องกันการลุกลาม ของเชื้อมะเร็งลำไส้ และบริเวณต่อมลูกหมากของเรา
- ในเปลือกมังคุด ยังอุดมไปด้วยสารเคมีทางธรรมชาติ ที่เป็นประโยชน์เราสามารถนำมาสกัด เพื่อรับประทานเป็นผลิตภัณฑ์ อาหารเสริม ในประเทศอื่น ๆ กันได้อีกด้วย
นอกจากนี้ เรายังจะพบได้ถึงผลไม้ไทยอีกนานาชนิด ซึ่งจะเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย หรือผลไม้ในรูปแบบใดจากชาติใดก็ตามก็ล้วนแล้วแต่มีประโยชน์ด้วยกันทั้งหมดทั้งสิ้น แต่เราควรคำนึงควรเลือกรับประทานให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายคนเราได้ในระยะยาว
