อาหารเสริมเพื่อบำรุงหัวใจหรือเพิ่มความกระปรี้กระเปร่า เช่นเรื่องของถั่งเช่า ที่เป็นสมุนไพรจีน หรือว่าโสมเกาหลี โสมจากทิเบต ก็มีการโฆษณาผ่านทางโทรทัศน์เหมือนกัน หมายความว่าท่านต้องพิจารณาเอาเองว่าเป็นโฆษณาที่ชวนเชื่อหรือไม่
โสมมีการใช้ในการแพทย์แผนจีนมานานหลายศตวรรษ โสมมีต้นที่เตี้ยและโตช้าและมีรากเนื้อสามารถแบ่งได้สามวิธีขึ้นอยู่กับระยะเวลาในการปลูก: สดขาวหรือแดง โสมสดเก็บเกี่ยวได้ภายใน 4 ปีในขณะที่โสมขาวเก็บเกี่ยวได้ระหว่าง 4 – 6 ปีและโสมแดงเก็บเกี่ยวหลังจาก 6 ปีหรือมากกว่า
ประโยชน์ของโสม มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบของแผลต่างๆ จากการศึกษาในหลอดทดลองพบว่าสารสกัดจากโสมและสารประกอบ ginsenoside สามารถยับยั้งการอักเสบและเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระในเซลล์
ตัวอย่างเช่นการศึกษาหลอดทดลองหนึ่งพบว่าสารสกัดโสมแดงเกาหลีลดการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระที่ดีขึ้นคือเซลล์ผิวจากคนที่มีกลาก ทำให้ลดอาการของโรคกลากเกลื้อนก็ได้
โดยผลของทดลองกับนักกีฬา 18 คนที่ได้บริโภค สารสกัดโสมแดงเกาหลี 2 กรัมวันละสามครั้งเป็นเวลาเจ็ดวัน และทดสอบออกมาพบว่าพวกเขาไม่มีอาการเหนื่อยล้าจากการซ้อมที่หนักเลย ทำให้มองได้ว่าโสมเป็นสมุนไพรอีกอย่างหนึ่งของเอเชียตะวันออกที่ทำให้ได้รับความกระชุ่มกระชวยเป็นอย่างมาก
ซึ่งเรื่องนี้ก็เป็นเรื่องที่ดีมากๆ ต่อการดำเนินชีวิตของคนโดยทั่วไปได้เช่นกัน ไม่ใช่เพียงแต่นักกีฬาเท่านั้น สิ่งไหนที่เป็นยาอายุวัฒนะหรือเพิ่มกำลังวังชาได้ก็ควรจะเปิดใจยอมรับมัน